Familieopstelling groepssessie
Een familieopstelling in groepsvorm nodigt je uit om zichtbaar en voelbaar te maken wat vaak onbewust meespeelt in je leven en in je relaties. Samen brengen we een systeem in beeld, zoals je familie of de context waarin je werkt. In een veilige en gedragen setting ontstaat ruimte om te herkennen wat aandacht vraagt, waardoor beweging, inzicht en verbinding kunnen ontstaan: met jezelf en met de ander.
Wat is een groepssessie familieopstelling?
Een groepssessie familieopstelling richt zich op de onderliggende patronen en dynamieken binnen je familie, relaties of werkomgeving. Wat in het dagelijks leven vaak onbewust meespeelt, krijgt in een opstelling een plek en wordt zichtbaar en voelbaar. Je kunt een eigen vraag inbrengen of als deelnemer een plek innemen in het proces van iemand anders. Ook deze rol is waardevol: door mee te bewegen in een opstelling ontstaat vaak herkenning en inzicht in je eigen thema’s.
De achtergrond van deze manier van werken ligt in het systemisch gedachtegoed, voor mij specifiek binnen de contextuele benadering. Hierbij ga ik uit van de verbondenheid tussen mensen en generaties. De invloed die loyaliteit en de balans van geven en ontvangen op onze relaties hebben zijn daarbij belangrijk. Wil je hier meer over lezen? Op de pagina Contextuele Begeleiding licht ik deze achtergrond verder toe.
Waarom een groepssessie familieopstelling?
Een familieopstelling is bedoeld voor iedereen die merkt dat bepaalde patronen blijven terugkeren of die het gevoel heeft ergens in vast te lopen. In een groep ontstaat draagkracht, herkenning en verbinding door de gezamenlijke aanwezigheid. Of je nu een vraag inbrengt of deelneemt in het proces van een ander, een opstelling raakt vaak iets wat we allemaal kennen: het verlangen om er te mogen zijn, om verbinding te voelen en om meer innerlijke rust te ervaren. Een familieopstelling kan ondersteunend zijn wanneer je:
- merkt dat belemmerende patronen zich in je leven blijven herhalen, thuis of op je werk
- helderheid wilt krijgen over de relatie met je ouders, kinderen of andere familieleden
- inzicht wilt in spanningen of conflicten binnen je familie en wilt onderzoeken hoe je daar op een passende manier mee om kunt gaan
- wilt verkennen wat er speelt binnen je partnerrelatie (alleen of samen) en of verbinding te herstellen of te verdiepen is
- duidelijkheid zoekt over het aangaan of beëindigen van een (partner)relatie
- het verlangen voelt om weer meer verbinding te ervaren met jezelf, met anderen en met het leven
- het gevoel hebt je plek, richting of doel kwijt te zijn
- wilt begrijpen waar gevoelens van angst, verdriet, woede, schuld of afwijzing vandaan komen
- te maken hebt met lichamelijke klachten of een chronische ziekte en wilt onderzoeken of er onderliggende emotionele of relationele patronen meespelen
- deel uitmaakt van een samengesteld gezin en spanningen of loyaliteitsconflicten ervaart
- al langere tijd bezig bent met persoonlijke ontwikkeling, maar het gevoel hebt dat je nog niet bij de kern bent gekomen
Hoe verloopt een groepssessie?
We starten met een moment van kennismaking en een kort gesprek waarin de vraaginbrenger zijn of haar vraag/thema inbrengt. Dit vormt het begin van de opstelling. Van daaruit begeleid ik stap voor stap het proces. Als begeleider bewaak ik het tempo, de rust en de veiligheid, zodat er ruimte ontstaat om te ervaren wat zich wil laten zien.
Wanneer je als deelnemer meedoet (ook wel representant genoemd), kun je gevraagd worden om iemand of iets te vertegenwoordigen binnen de opstelling van de vraaginbrenger. Door aanwezig te zijn en te volgen wat je ervaart, draag je bij aan het proces. Ik ondersteun dit door eenvoudige, open vragen te stellen, zoals: Voel je je groter of kleiner? Wat neem je waar in je lichaam? Wil je een beweging maken? Voel je je zwaar of licht? Wil je dichterbij komen of juist afstand nemen?
Er is geen goed of fout. Vertrouw op wat zich aandient. Ook wanneer je weinig of niets voelt, kan dat waardevolle informatie binnen de opstelling zijn. Voelt het toch te spannend of voelt iets niet goed? Je bent altijd vrij om zonder uitleg te weigeren en je kunt op elk moment stoppen. Ook wanneer je blijft zitten en vanaf de zijkant meekijkt ben je welkom.
Naast inzichten voor de vraaginbrenger, nemen ook deelnemers vaak inzichten voor zichzelf mee. We ronden de bijeenkomst gezamenlijk af met ruimte om te delen welke inzichten meegenomen worden. Tijdens de sessie staan zorgvuldigheid, vertrouwen en respect centraal. Juist in een veilige bedding kan er beweging ontstaan en kan dat wat vastzit weer gaan stromen.
Liever een familieopstelling zonder deelnemers?
Op de pagina Contextuele Begeleiding lees je meer over individuele sessies en andere werkvormen.
Praktische informatie
Datum
Zaterdag 7 februari 2026
Tijd & locatie
13:00 – 17:00 uur
Bloom Yoga Heerde (Zwolseweg 29)
Aantal plekken
2 vraaginbrengers
Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers
Tarief
Vraaginbrenger: €89
Deelnemer: €59
(Leden Bloom Yoga €10 korting)
Doorlopend aanbod vanaf maart 2026
Data
21 maart 2026
11 april 2026
9 mei 2026
13 juni 2026
11 juli 2026
Tijd & locatie
13.30 – 17.30 uur
Praktijkruimte Hattem (Burg. Moslaan 20)
Aantal plekken
2 vraaginbrengers
Minimaal 2, maximaal 8 deelnemers
Tarief
Vraaginbrenger: € 90
Deelnemer: € 45
(Volg je individuele sessies bij Praktijk Samsara, dan geldt een korting van € 10 op de groepssessie)
Aanmelden
Wil je deelnemen aan de groepssessie op 7 februari 2026 bij Bloom Yoga Heerde?
Aanmelden kan via Bloomyoga.nl – Evenementen – Momoyoga
Wil je graag meedoen op een andere datum in Hattem?
Aanmelden kan via het aanmeldformulier
Samenwerken
Wil je mij als begeleider uitnodigen binnen jouw organisatie of praktijk?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om de mogelijkheden te bespreken.
Veelgestelde vragen
Moet ik als vraaginbrenger mijn persoonlijke verhaal delen?
Alleen wat voor jou passend voelt. Soms is een korte toelichting voldoende. De opstelling zelf laat vaak al zien wat belangrijk is.
Is deelnemen door een plek in te nemen ook waardevol?
Ja, zeker. Veel deelnemers ervaren herkenning of krijgen inzicht in hun eigen thema’s, ook wanneer zij geen eigen vraag inbrengen.
Wat als ik het spannend vind om in een groep aanwezig te zijn?
Dat is heel begrijpelijk, vooral als dit nieuw voor je is. Er is ruimte om rustig te wennen en niets hoeft geforceerd te worden. Alles mag op jouw tempo. De opstelling draait om de vraag van de vraaginbrenger. Als deelnemer hoef je niets over jezelf te delen. Je mag deelnemen aan een opstelling als dat voor jou klopt en als dat te spannend voelt, mag je ook gewoon blijven zitten en meekijken vanaf de zijkant.
Wat als ik tijdens de sessie geraakt word door emoties?
Emoties horen bij dit proces. Ik begeleid zorgvuldig en help je om erbij te blijven zonder overweldigd te raken. Het is altijd mogelijk om even uit de opstelling te stappen als dat nodig is.
Wat als ik weinig of niets voel wanneer ik een plek inneem?
Ook dat is helemaal oké. Soms is juist het niet-voelen waardevolle informatie binnen de opstelling. Er is geen goed of fout; jouw aanwezigheid alleen is al van betekenis.
Wat gebeurt er als ik als deelnemer tijdens de sessie zelf een vraag wil inbrengen?
Dat kan in overleg, als daar ruimte voor is binnen de tijd. Soms voelen mensen tijdens een sessie dat er iets aangeraakt wordt wat ze verder willen onderzoeken.
Wat kan ik verwachten na een opstelling?
De ervaring werkt vaak nog door. Soms voel je direct rust of helderheid, soms komt het inzicht geleidelijk. Neem de dagen erna wat ruimte voor jezelf en luister naar wat je nodig hebt.
Kan ik mijn ervaring na afloop nog met jou bespreken?
Ja, dat kan. Als er iets is losgekomen of als je wilt verdiepen wat zichtbaar is geworden, kun je altijd een individuele sessie plannen.
Is een familieopstelling emotioneel zwaar?
Een opstelling kan diep raken, maar er is altijd begeleiding en afronding. De intentie is dat je lichter en met meer ruimte naar huis gaat.
Kan ik dit combineren met individuele begeleiding?
Ja. Een groepsopstelling kan verdiepend werken naast individuele sessies. Soms bereiden we een vraag samen voor of kijken we achteraf naar wat geraakt is vanuit de Contextuele Begeleiding. De inzichten uit een opstelling kunnen via een Energy Healing dieper doorwerken in je lichaam. Zo ontstaat ruimte voor zowel begrijpen als voelen, van inzicht naar belichaming.
Staat jouw vraag hier niet tussen? Neem gerust contact met mij op.